Soin de Régulation du Système Nerveux et du Système Endocrinien (système nerveux complet : nerf vague, Système nerveux Central, nerfs Rachidiens et périphérique + Hypophyse et Glandes endocrines, taux de cortisol) - 27' : 10 premières minutes préparation du corps et du système nerveux avec exercices d'activation du parasympathique (mode détente, sécurité, régénération du corps) + environ 10 minutes de Soin + 5 minutes d'intégration du soin et des fréquences.
 
Contenu de cette méditation : 
Exercices d'activation du système nerveux parasympathique, Respiration consciente (breathwork), pleine présence et connexion au corps, Humming
Soin Quantique et énergétique au Tambour Chamanique et fréquences de lumière : Rayons + Light Language + intentions d'Amour (cellules nerveuses, ADN, système nerveux central, système nerveux sympathique-parasympathique, Glandes endocrines)
Sons et fréquences vibratoires : 396 HZ + 528 HZ  + 741 HZ (fréquences du Solfège Sacré)
 
Conseil d’utilisation de cette méditation :
Veilles à écouter l'Audio d'introduction avant de réaliser cette méditation pour la première fois : poses l'intention que ce soit juste et approprié pour Toi, pour ton Plus Grand Bien et ta Plus Grande Réalisation, tu peux également demander à tes Guides/Êtres de Lumière qui t'accompagnent de t'accompagner tout au long de ce soin pour cela :)
Prends soin de t’installer confortablement dans un endroit calme où tu ne seras pas dérangé pendant une trentaine de minutes
Tu peux ritualiser ce moment en allumant une bougie, en faisant brûler de la sauge, du romarin, de la lavande, en prenant tes pierres magiques etc. Si tu le souhaites évidemment :)
Pendant le Soin (après la phase de préparation de 10') : sois toujours à l'écoute de tes ressentis et de ce qui se passe dans ton corps, simplement observe et restes présent dans le moment, présent dans ton corps, présent à tes ressentis, présent en Conscience à ton système nerveux et ton système endocrinien (tu peux regarder des images/schéma avant pour le conscientiser). Ecoutes ton corps et suis ses élans : pendant le soin sois particulièrement attenti-f-ve aux besoins de ton corps, tu n'es pas obligé-e de rester statique : bouges si tu en ressens le besoin, danse, chante, cri, pleure, respire... Laisses ton corps processer il sait faire ! Ne te forces pas à rester dans une position ou posture qui ne te convient pas, suis les élans et mouvements dans ton corps, accueilles dans l'Amour ce qui Est là pour Toi.
 
Pour aller plus loin : 
Tu peux te procurer le Coffret de Régulation du Système Nerveux et d'Urgences Emotionnelles  :
Exercices et soins de Régulation du système nerveux (activation parasympathique, reprogrammation du Système Nerveux, exercices du soir etc.)
Exercices d'urgence émotionnelle (crises d'angoisse + introspection + hygiène émotionnelle)
Alliés vibratoires du Système Nerveux et des Emotions
 
Pour aller encore plus loin : RDV sur la Plateforme Illumina Programme "Souveraineté Physique et Emotionnelle" :)
 
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